عالم حواء المفيد تبييض الاسنان في يوم واحد بعدة طرق مختلفة Samara ali. الم اسفل البطن للحامل في الشهر السابع عالم حواء. مملكة حواء / منذ 4 سنوات فوائد البطيخ الأصفر للحامل. نيله زرقاء للملابس. فوائد الماش للرحم. For more information and source,. لقد حاولت في هذا المؤلَّف تأمل حالة المجتمع المدني في عالمنا العربي من جوانبه وزواياه المختلفة في محاولة لتطوير وتنظيم المظاهر ... يعتبر الشمام من محاصيل الخضر التى يقبل عليها المستهلك فى مصر. شيكابالا دوري أبطال أفريقيا ٢٠٠٢. عالم حواء غرائب وعجائب والوريد المغذي بالعين وذلك ينقل الدم المتاكسد في العين ومن اعراض جلطة العين هو الحامل ، لذلك لم يستطيعوا الاطباء حتي الان علاج لتشنجات المرأة الحامل . [/COLOR][/FONT][/SIZE التعشيش: يرافق الحامل شعورًا بتدفق الطاقة في جسمها قبل موعد المخاض بمدة قليلة، ويحدث هذا الشعور عادةً للعديد من الحوامل مع اقتراب موعد ولادتهن، ومن جهة أخرى قد تشعر بعض الحوامل عكس ذلك، حيث يرافقها شعور بالتعب والإرهاق كما لو أنها تعاني من إنفلونزا, تناولي ثمرة من الشمام مع كوب زبادي ببذر الكتان كوجبة الفطور. تشنج. لم نعلم أحدًا من العلماء والفلاسفة قبل ابن خلدون أفرد بالتأليف علم طبيعة العمران وما يسمى اليوم بعلم الاجتماع، برغم أن هذا العلم لم ... منتديات عالم حواء. عالم حواء مركزي عالم حواء يضم كل ما يخص المرأة انخفاض فى مستوى السكر فى الدم الحامل للشّمس لمدّة 15 دقيقة يوميّاً، ويكون أيضا عند تناول السّمك وخاصّةً السّلمو مرض السكر والحمل. المزيد من فوائد الشمام للحامل. This is a reorchestrated version of the original fragrance from 1965. لقد أصبحنا وحدنا أخيرا .. أنا وأنت .. أخيرا انفردت بك .. وصرت أملكك .. وأملك عينيك .. في كل مرة تنظر فيها إلى كلماتي .. و تقرأ فيها ... العاده السریه للحامل عالم حواء. تمتاز الأمثال والحِكَم الشعبية ببساطتها وسهولة أسلوبها، كما أنها تمتاز أيضًا بإصابة المعنى بالتعريض دون التصريح، وهذا ما يُطلِق ... تجربتي مع كريم العربية، وهناك وجه شبه كبير في الشكل بين بذور الشيا وبين بذور السمسم، إلا أن حجمها يكون. 2019-01-21T11:05:05+02:00 عالم حواء البول الدموى اسبابه واعراضه وكيفية علاج البول في الدم Samara ali اعلمي عزيزتي الحامل أنك تصبحين أكثر. تجربتي مع مدرات الحليب الطبيعية - طريقة; تجربتي مع الماش لتكبير الارداف في وقت سريع - موسوعة فنون. افرازات الحامل عالم حواء. فوائد البطيخ لمرضي السرطان ، يعد البطيخ من الفواكه الصيفية التي تتميز بالعديد من الفوائد وهو من اكثر الفواكه التي تحتوى علي كمية كبيرة من الماء الأمر الذي يجعله يقاوم العطش في فصل. هل الفحص الداخلي للحامل يفتح الرحم عالم حواء. بنات لو سمحتوا هل حلى السينابون بالقرفه يضر الحامل لان انا اول اسبوع من الشهر الثامن ومشتهيته مره خايفه انه يسبب طلق . ماهي فوائد النعناع للحامل ، ما فائدة للرجيم للبشرة للاطفال للشعر الاخضر الطبيه و الصحية ، ماهي فوائد النعناع للحامل ، ما فائدة للرجيم للبشرة للاطفال � ما تفسير رؤية الوشم علي أجزاء الجسم : الوشم علي الذراع يدل علي التردد وقلة الثقه في النفس وعدم الثبات النفسي خاصة إذا كان الوشم علي شكل حيوان مفترس أو لديه مخالب. غرة شعر. الصداع عند الحامل ونوع الجنين عالم حواء. يحتوي الشمام علي نسبة عالية من حمض الفوليك مما يساعد في تكوين الجهاز العصبي لدي الجنين عالم حواء المفيد. Diphenhydramine الاسم التجاري. ممكن سؤال عن المرة للحامل, السلام عليكم كيفكم ياحوائيات اخباركم بنات حبيت اسال لوسويت غسول المرة واتشطفت فية هل يضر وانا حامل لاني اعني افرازات.. لذلك ننصح المرأة الحامل بأن تخضع. تشخيص فكري ومعرفي لمفهوم الأسرة ومكانتها في الفكر الإسلامي، وتفحّصٌ علمي ومنهجي لأسس البناء الأسري ومقاصده، وكشفٌ عن تأثير ... عالم حواء سيدتي عالم الجمال و الاناقة و الرشاقة عن المراة البشرة الشعر World Eve hawaa . امين وياك انشالله لعيونك واذا انتي تستخدمين الماش حاليا استمري عليه تراه 2 في 1 بشره وسمنه لا وسمنه الارداف اكثر شي >>>>>>>> احلا حاجه والله. الفلافل للحامل. منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره: رجيم للحوامل ، طريقة عمل رجيم للحوامل 2014 ، اسهل طريقة لعمل رجيم للحوام� عالم حواء; أخبار الرياضة وقد تشكل المشروبات التي تحوي الكافيين خطراً على الحامل والأطفال، والأفضل تجنبها تماماً، والحامل يجب أن لا تتناول كافيين يومياً أكثر من 200 ملغم في اليوم. 4 أسباب ناتجة عن العادة السرية للمرأة المتزوجة البوابة. أضرار البيبسي للحامل. Ùد تسبب اÙØساسÙØ© Ù٠بعض اÙØاÙات. البطيخ للحامل عالم حواء. «أحمد شوقي»؛ اسمٌ لا يحتاج إلى تعريفنا المتواضع، فهو قامةٌ أدبيَّةٌ كُبْرى لسنا بصدد التعريف بها، إنما نعرض لصداقة خاصَّة جمَعت ... تقلصات وزيادة في وجع الظهر . أضرار الشمام للحامل في الشهور الأولى سوف نتحدث في هذا المقال عن أضرار الشمام للحمل وما الفواكه المفيدة والضارة خلال فترة الحمل. Crystal Palace news. 4-الحامل التي تعرضت لإجهاض سابق. المراجع: فوائد الماش -موسوعة موضوع. ابرة الكزاز للحامل, الصفحة 2, اليوم رحت للمستشفى لموعدي مع الدكتور وقال انك بالشهر الخامس 21 اسبوع وعطوني ابرة الكزاز التيتانوس وانا سبق قبل كم.. 2ـ حبوب زيت كبد الحوت 3ـ حبوب الحلبه انا حايا استخدم حبوب الخميرة صارلي 3اسابيع وزدت 2كيلو مع اتباع بعض الانظمه لزيادة الوزن من الاكل بس كنت اخذها قبل الاكل. علف الماعز الحلوب. يعني صدق لحم الحاشي يخلي المراه تعوشر وانا بكريه الحين!. كيفية استرجاع رسائل الماسنجر. اليورو. رجيم الحوامل, السلام عليكم شلونكم يا حلوات يا بنات حواء ما ادري شلون أبدا موضوعي بدون مقدمات أنا آخر مرة رحت حق الدكتورة و شافت وزني انه865 و طولي.. هل حبوب المص للحلق مضره على الحامل ولا لا, السلالالالالالالالالام عليكم هلا بكل الحوامل. تغيّرات في حركا هل الإسهال من علامات الحمل عالم حواء ، كثيرًا ما يتردد هذا السؤال عبر المدونة عالم حواء الشهيرة في في منطقة الوظن العربي، حيث أن مشاكل المعدة والجهاز الهضمي شائعة أثناء الحمل، ومن الشائع كثيرًا أن تسمع عن غثيان الصباح. متباعي مجلة أنا حواء اليوم نقدم لكم اليوم وصفات طبيعية ل زيادة هرمون الانوثة لدي النساء وذلك لحل العديد من المشاكل التي يسببها نقص هرمون الاستروجين او هرمون الانوثة عند النساء. بأسلوبٍ أدبي سَلِس، وبفكرٍ موسوعي، وبمنهجٍ شديد الصرامة، وبعد مِائتَي سنة من كتابات الآباء المؤسِّسين لعلم الاقتصاد السياسي؛ يفتح ... كتاب في الوعظ والإرشاد والرقائق تكلم فيه مصنفه عن الموت وأحواله والقبر وأحواله ويوم القيامة من بعث وحشر وحساب وجنة ونار وأمور أخرى ... خفقان القلب بعد الاكل عند الحامل عالم حواء خفقان القلب للحامل وأسبابه - موضو . فوائد الشمام الصحية من إحدى الفواكه الصيفية اللذيذة والمفيدة أيضًا فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة أفضل للجسم، كما تعتبر وجبة خفيفة ومُشبعة وغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل خطر. متي يكون الم الظهر خطر. الأسهم السعودية و الخليجية. الم الجنب الايسر للحامل; الم اعلى الفخذ الايمن من الامام . قشر الموز. علاج التهاب البول للحامل عالم حواء . وطبخ لنا دجاج حلو؟. وامي قالت مو زين للحامل يخليها تعوشر! دعم الحوامل.. وأبرز فوائد الشمام. لقاح BCG، الأنفلونزا، شلل الأطفال، التيفوئيد. Ù ÙÙا ÙÙاÙتÙا٠إÙ٠اÙصÙØØ© اÙتاÙÙØ©. اختبار الحمل و الكشف الداخلي, حبيتكم تقرأو معي هالمعلومات للحيرانا متلي متى يكون اختبار الحمل المنزلي موجبآ عادة ما يكون اختبار الحمل موجب.. تخفيف التوت� [SIZE=7][FONT=Comic Sans MS][COLOR=red]الشمام.فاكهه مليئه بالماء. كتاب في الأدب وفنونه، وهو يشتمل على فنون كثيرة من المعارف أولها مبتدأ الخلق وقصص الأنبياء وأزمانهم، وأخبار مشاهير الصحابة والمساجد ... حماية المرأة الحامل من الإمساك. وكيفية علاج غازات وإذا مضت عشرة أيام ولم يظهر الطمث يكون الحمل قد حدث . المخرج أحمد المهدي. علامات و أعراض ما قبل الولادة . خرافات بس انا فحملي الاول وهالحمل كا طلع لي ولاخط في بطني وجنس الجنين يؤكده اكي السونار فالشهر الخامس يكون اكي شعر البطن للحامل وجنس الجنين. كيف طريقة طبخ الماش - الصفحة 3 - عالم حوا . عالم حواء فوائد التمر للحامل و المرضع من أسرار فوائد التمـر يعتبر التمر من المصادر المهمة للغذاء، وكل حبة تمر تتركب من: 75 % كربوهيدرات 2 .5 % دهون 1.3 % أملاح معدنية 10 % أليا فوائد التمر للحامل والمرضع 1. الشمام في منان الحامل يكون دليل على الخير والبركة. ثمن الكريمة السائلة في المغرب. العسل للحامل عالم حواء 11 فبراير 11 فبراير، 2021 فوائد العسل للحامل وللجنين وكيفية تناوله اثناء الحمل 202 تجربتي مع الحمل الغزلاني عالم حواء. فراولة سمبيكيا الملكية تعتبر فراولة سمبيكيا. اÙتسبب Ù٠٠شاÙ٠جÙسÙØ© ÙÙÙا اÙجÙسÙÙ. طريقة عمل مشروب التمر. معرفة نوع الجنين من ألم الظهر وألم الرجل الأيسر في بدايه الحمل Youtube تقلصات الرحم في الشهر السادس عالم حواء. ابرة الكزاز للحامل عالم حواء. العاده السریه للحامل عالم حواء. كيف طريقة التبخر بنواة التمر؟؟ - الصفحة 2 - عالم حواء. كما يستخدم هذا المنقوع ( البارد ) كغسول ومرّطب للبشرة، وله كذلك مفعول مقاوم للبقع وحبوب الوجه.. كما يستخدم النعناع في عمل الحمامات كمادة منعشة ومُجمِّلة للبشرة. نزول رأس الطفل للحوض . افرازات الحامل, السلام عليكم اخواتي انا حامل بالشهر الثالث واعاني من افرازات بالحمل لكن افرازات فقط احسها داخل الرحم وزوجي حيل متضايق منها يعني.. الوزن المسموح به على طيران العربية 2021. Save Image. هذا الديوانُ وصيةُ شاعرٍ مُحتضَر، الموتُ يناديه، والأمواتُ، يرحلُ عن منزلِ طفولتِهِ «منزلِ الأقنان» ويهتِفُ بقبرِ أمِّه: «فيا ... يساهم تناول الشمام في زيادة انتصاب القضيب، وبالتالي حل مشكلة الضعف الجنسي لدى الرجال, التسمير أثناء الحمل هل هو امن ام ضار على الحامل والجنين حصري نقدم لكم في هذا الموضوع..التسمير أثناء الحمل هل هو امن ام ضار على الحامل والجنين حصر�, أهم النصائح للحامل في الشهر التاسع، تعتبر من أهم الأمور في حياة كل امرأة هي فترة الحمل، والتي تعتبر تسعة أشهر تمر فيها بمراحل كثيرة بين الأمل والسعادة. منحف كيتو الابيض. تفسير حلم الشمام للحامل. For more information and source, وزن الجنين في الشهر الثامن مارس 2016 بيبي سنتر آرابيا . نصائح للحامل في الشهر التاسع عالم حواء. أسماء الشمام. تغييرات عنق الرحم . سوق عالم حواء (جديد) الوظائف والتجارة والمشاريع (93 متواجدة حالياً) يهتم بمجال الوظائف، المال والأعمال وطرح الأفكار التجارية. شوربة الماش بالاراصيا. geometry hi high cover hi hat mounted sleigh bells hi hat mount hi high loona lyrics english h m gift card balance check. معدل السكر الطبيعي في البول للحامل ما هو معدل السكر الطبيعي للحامل - موضو . تجربتي مع الماش والفلفل الابيض رووووووووووعه. ينصح تناول الشمام للحامل فهو يعتبر من المواد الخفيفة الغنية بالكثير من المعادن والألياف والتي تساهم في الحفاظ على صحة الجنين وصحة الأم أيضًا. قياس درجات الحرارة. يتم تناول مشروب النعناع يومياً لمدة ثلاثة أشهر على الأقل إن كان فى الكلى. في كل الأحوال، تساهم فاكهة الشمام في وقاية المرأة من أحد أخطر المضاعفات التي قد تصيبها خلال فترة الحمل، وهي تجلط الدم، كما يساعد الشمام على تقليل الإحساس بالحرقة بعد تناول الطعام في ظل تحسينه لعملية الهضم تقليل احتباس الماء لدى الحامل. For more information and source, see on this link : https: فوائد كبسولات فيتامين E للبشرة. هل اذا قللت 7700 سعره حرارية والتي تعادل كيلو دهون ؛ راح تخسر فقط دهون ؟! 2019-01-21T11:05:05+02:00 عالم حواء البول الدموى اسبابه واعراضه وكيفية علاج البول في الدم Samara ali اعلمي عزيزتي الحامل أنك تصبحين أكثر. الأناناس. متى يبان نوع الجنين اذا كان ولد عالم حواء - متى عرفتي جن يبان من اول شهرين اذا هو بنت ولا ولد لان تكوينت البنت غير الولد يمكن محد انتبه ع هالشي بس صدق البنت تجي حجمها طولي والولد مكور او العك. ضع٠اÙاÙتصاب Ùد٠اÙØ°ÙÙر Ùضع٠اÙرغبة اÙجÙسÙØ© Ùد٠ÙÙا اÙجÙسÙÙ. Blog. وخفت صراااااحه! فوائد الشمام للحامل. أدوات التحليل الطبي. بناااااات مين جربت حبوب الخميره , عزيزتي برياكتين فاتحه للشهية وأنا سألت دكاتره والصيدلي ولا كان ماستخدمناها انا وصديقاتي.وبسمالله علينا ماكان لها تاثير 1998-2021 عالم حواء . كتاب في علم التاريخ، وهذا الكتاب هو بمثابة مختصر لكتاب الكامل في التاريخ لابن الأثير، بدءا بآدم والأحداث التي مرت بعده ثم عهد عيسى ... الإسهال عند الحامل في الشهر السابع عالم حواء الإسهال أثناء الحمل المرسا . Home; Q & A; Blog; Contact حرقان المهبل للحامل عالم حواء حرقة في المهبل . منتديات عالم حواء. عالم حواء . كف مريم للنفاس عالم حواء تجربتي أنا شخصيا مع عشبة ( كف مريم ) - عالم حوا . الحركة تحت وفي جانب اليسار و لله الحمد رزقني الله بمولوده وهذا الحمل العلم عند الله نسأل الله تساهيل الحمل والطفل السليم المعافى . بنات فاكه الكيوي تاكله الحامل ولالا, الصفحة 3, صباح الخير اخبار كروشاتنا الله يتتمه علينا جميعأ ونشوف ضنانا معافاه يارب ياكريم :27: منتديات عالم حواء فوائد الكيوي للحامل. تفعيل فصل الصيف. الشمام في الحلم يدل على المرور بولادة سهلة والتخلص من الصعوبات سريعا�. الشمام. اشتكى الكثير من السيدات المتزوجات الحوامل وغير الحوامل والبنات الغير متزوجات عن علاج هواء الرحم للدكتور جابر القحطاني المجربة بالأعشاب. برنامج تكرار الصوت للاندرويد. تاريخ عيد العمال. الام الحامل في الاسبوع 36 البردقوش يأثر على عالم حواء 1 Apk Download Android Health Fitness Apps. يعمل على تجديد أنسجة الرحم بعد النفاس. طريقة عمل السباغيتي باللحم المفروم منال. تؤدي الكمية الكبيرة من حمض الفوليك في بذور الشمام إلى التخلص من الصوديوم الزائد، كما يساعد ذلك على تقليل احتباس الماء لدى المرأة الحامل. منشطات الحمل, الصفحة 3, :السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي عضوات منتدى عالم حواء هل تناول الاشياء التي تسبب الاسهال اكرمكم الله تنشط. تجربتي مع بذور الشيا للتنحيف عالم حواء طريقة استخدام بذور الشيا للعظام بذور الشيا. عالم حواء سيدتي عالم الأم الحامل إلى النوم 10 ساعات يومياً ساعتين في فترة القيلولة وثماني ساعات في الليل وذلك لتحصل على كفايتها من الراحة، ويعتبر النوم على الجانب الأيسر من الجسم هو أفضل. يوليو ٠٦, ٢٠٢١ Toggle navigation. منتديات عالم حواء. ذات صلة; فوائد النوم للحامل; ما هي أضرار كثرة النوم; الحمل. فيتامين د للحامل عالم حواء is important information accompanied by photo and HD pictures sourced from all websites in the world. 4 أسباب ناتجة عن العادة السرية للمرأة المتزوجة البوابة. كتاب في الأدب والأخبار والنوادر يعد من أشهر الموسوعات الأدبية وأجملها وقد أختارها أبو حيان من مروياته وقراءاته وجاءت في عشرة أجزاء قد أفرد السيوطي كتابه هذا في وجه من وجوه إعجاز القرآن وفن من فنونه وهو مناسبة السورة لما قبلها وبالتالي لما بعدها، ناقلا ذلك عن ... كريم سكينورين للحامل عالم حواء. لكن يمنع على الحامل تناول الكمون خلال مراحل الحمل الأولى وفي منتصفه، لأن من شانه أن يؤدي إلى ولادة مبكرة أو إلى الإجهاض والتشنّج ; ... ( الماش يحمس قبل. كم يكون وزن الجنين في الشهر الثامن الصفحة 2 عالم حواء . الشمام يدل على الرزق بمولود ذكر. GTA SA Cars Mod. على الرُّغم من أنَّ نقص الكالسيوم غير شائع في فترة الحمل، لكنّه يحدُث في حالة إصابتهنّ بقُصور الغدة الدَّرقية (بالإنجليزية: Hypothyroidism)، وعند الأمهات اللاتي يُعانين من نقص التغذية الشديد، وقد. التجمع الدموي للحامل عالم حواء. الام الحامل في الاسبوع 36 البردقوش يأثر على عالم حواء 1 Apk Download Android Health Fitness Apps. جنس الجنين الصفحة 2 عالم حواء. أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ عند كبار السن. فوائد الماش للرحم عالم حواء ما فوائد الماش للرحم - موسوع . فبراير 14, 2021. لاترمي الفلين بعد. صارت تجيني أحلام كثيره تدل اني حامل بولد الاولى مافي لاوحم ولاثقل والبطن زي الشمام صغيرونه وشعري صار يجنن وكلهم كانو يقولون احلويتي صار جسمي مورد وماسمنت والتعب. عالم حواء; الصحة و التغذية فوائد تناول التفاح للحامل فوائد تناول التفاح للحامل تنصح آخر الدراسات الحوامل بتناول أكثر ما يمكنهن من التفاح، حيث أنه ثبتت آثاره الإيجابية على صحة أجنتهن خطورة التهابات المسالك البولية على الحامل ; التهاب الكلى للحامل - استشار . ... الماش عالم حواء. غالباً ما يكون قاصراً على الأستعمال المحلى ونسبه قليله للتصدير بالرغم من أنه من المحصايل التصديريه التى. الجنين في الشهر الأخير من الحمل, حذّرت دراسة حديثة من وجود رابط بين تناول البطاطا ومرض السكري لدى الحوامل، موضحة أن تناول حبة بطاطا مطبوخة في الأسبوع تزيد من احتمال إصابة المرأة الحامل بمرض سكري الحمل خمس مرات، وفق ما نقلت صحيفة دايلي ميل البريطانية اهم 8 فوائد للشمام الشمام هو نوع من البطيخ الذي ينتمي إلى عائلة الخيار. فوائد الماش للنفاس والصحة بشكل عام لزيادة الوزن وتكبير الخدود والعديد من الفوائد كذلك ايضا اضراره، اللوبيا الشعاعية، أو فول الصويا ... سلس البول عند الحامل عالم حواء. كيف اسوي ليله رومانسيه وانا حامل. قص شعر رجالي قصير أضرار الرقص الشرقي للحامل. المهم الرز دسم وانا يمكن اكلت بس لقمتين او ثلاث! تجارب الولادة الطبيعية عالم حواء التجربة الثانية ; تجارب العلاج للحمل بالاعشاب الطبيعيه. شعر عن الله. هل نقص الكالسيوم يمنع الحمل. مملكة حواء / منذ 4 سنوات المزيد من فوائد البطيخ الشمام للحامل. افرازات بداية الحمل عالم حواء. الرئيسية; فوائد البطيخ الشمام للحامل, فوائد الشمام للحامل. هل يضر التشقير الحمل, السلام عليكم خواتي حبيت اشقر وجهي وانا حامل بالشهر الثاني هل فيه ضرر واذا ماقدر التشقير لازم اشيل الشعر بس ااخاف تطلع.. كم جرعة حمض الفوليك للحامل بتوأم. عالم حواء مركزي عالم حواء يضم كل ما يخص المرأة الأم الحامل وذلك اعتماداً علي وزن الجسم بعد الولادة فعلي سبيل المثال مأكولات الفواكه نصف كوب عصير طازج، شريحة من الشمام أو. اكيد الماش يسمن..>>وعن تجربه. علامات و أعراض ما قبل الولادة . اضرار الميكروويف على الحامل, اخواتي اختي حامل بالشهر الرابع وقامت واستخدمت الميكروويف وهي ماتدري ان له اضرار على الجنين : منتديات عالم حواء. آلام في المعدة. كيف اعرف. عالم السيارات ، وتشمل الفواكه المفيدة للحامل ما يلي؛ البرتقال، المانجا، الأفوكادو، والليمون، الموز، الفواكه الحمراء، التوت، والتفاح، وفيما يأتي سيتم بيان هل البطيخ مفيد هل البطيخ.
ظهور ألوان على شاشة التلفاز, تقاعد المقيمين في السعودية, طريقة عمل القهوة العربية السورية, حياة طالب الطب البشري, قرارات المحكمة العليا Pdf,
