أسباب ارتفاع هرمون الغدة الدرقية

بالفيديو شاهد طريقة عمل كراميل فرابتشينو المثلج طريقة عمل فرابتشينو بالكراميل نضع في الخلاط كوب من القهوة المثلجة نضيف اليهم ملعقة من السكر ورشه ملح نضيف اليه كوب من الحليب البارد نضيف. مونين سيرب نكهة الفراولة Monin ٧٠ ر.س. أفضل 13 مشروب ستاربكس للاستمتاع. 0 5Ù¬501 أقل من أجمل صور بمناسبة دخول عام 2021 صور مكتوب عليها 2021. بالسكر بجانب نكهة الشيكولاتة التى تُغطى سطح الكوب، ويتراوح سعره ما بين 16، 18، 20 ريال وفقا لحجم الكوب المطلوب. شاهد مشروب ستاربکس الجديد البنفسجي أفضل مشروبات Starbucks البارد والساخن 2021 20﷼ الكيك . فى - آخر تحديث: ٠٩:٢٧ ، Ù¡ فبراير ٢٠١ مسجات صباح الخير بالانجليزي افضل مشروبات ستار باکس. Save Image. 20﷼ ردفلفت فرابتشينو . UNIQLO trench coat. Save Image. ستاربکس منيو ستار باکس الكويت . كراميل ماكياتو السعر الخاص كم هذا المشروب 16 ريال. معلومات غذائية: 70 سعرة حرارية ، 15 جرام سكر يحتوي على عصير العنب الأبيض ومركز القهوة الخضراء ! قهوة ستاربکس الجاهزه. فروع ستاربکس الأردن. 150 مل من الكريمة. كم سعرة حرارية في كوب او ماج قهوة سوداء او سادة [url= عندي سؤال 500 16 فرابتشينو مضاغف رقاقات الشوكولاتة من ستاربكس 390 16 فرابتشينو كراميل من ستاربكس. أحسن شراب لي من ستار بوكس Youtube . أدوات المطبخ المطلوبة: مقلاة مغطاة بصلصة الكراميل, كريم كراميل (بالفرنسية: Crème caramel) أو فلان (flan) أو كاسترد بالكراميل هو عبارة عن حلوى كاسترد مع طبقة من صلصة الكراميل الشفافة، وهي على عكس الكريم بروليه وهو كاسترد مع طبقة صلبة من الكراميل على الوجه. 11 حقيقة عن "ستاربكس" لا يعلمها الكثيرون. إقرأ المزيد. بيكان باي . بق حلا رز بحليب أو كريمة مع كأس شاي لذيذ . مشروبات ستاربکس السرية المشروب الوردي و البنفسجي Youtube. متى يتوقف الرضيع عن التجشؤ. رح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين - الموقع تحت اشراف الأستاذ أبو الفهد قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتماداً على. مفهوم التنصيص. بالجوال. في ليبيا الغنية. 16 ج.م. ... كذلك يعتبر مشروب كراميل ميكاتو حار، هو أحد افضل المشروبات الحارة من ستاربكس، حيث ينال شهرة و شعبية كبيرة، و يرجع ذلك لمذاقه المختلف و اللذيذ. كراميل ميكاتو ستاربکس. تجربتي مع الصمغ العربي للبشرة , قناع الصمغ العربي. كافيه أمريكانو بسعر 12-14 ريال. 100 مليلتر قهوة قوية. دبل اسبريسو بسعر 11 ريال. Save Image. هامبورغ. كراميل فرابوتشينو يبلغ السعر الخاصمن هذا المشروب 10 ريال سعودي. هل الايس تي مشروب غازي. الكمية المشروب تكفي شخص واحد المقادير :١ كوب ثلج ٣/٤ كوب حليب ١/٢ كوب قهوة اسبرسو ٢ ملعقتين كبيرة سيروب. اسبرسو فرابتشينو. المعلومات الغذائية لكل كوب فرابتشينو - السعرات الحرارية : 240 سعرة حرارية . رق التواصل مع سيتي ماكس السعودية ، شركة سيتي ماكس city max. طبعن أنآ شريتهآ من محل بالرآشد هو ترآه محل كوفي شوب ويبيع هالنكهآت بع�. لب هذه المشروبات الكلاسيكية من Starbu ... كبسولات ستاربکس التميمي. حذيفة السالمي On Twitter عطوني اسم طلب حلو بسرعة. الحجم الصغير يبلغ سعره 12 ريالاً سعوديّاً، وسعر الحجم الوسط 14 ريالاً سعوديّاً، والحجم الكبير يبلغ سعره 16 ريالاً سعوديّاً بودرة فرابتشينو الموكا 1 كيلو ١١٥ ر.س. قطعة زبدة صغيرة. سولتد كراميل فرابتشينو . طريقه عمل فرابتشينو موكا بالشوكولاتة والكراميل اليوم سنتعرف على طريقة تحضير هذا المشروب من خلال مقالنا هذا علي موقع مواضيع ونذكر لكم أيضا وصفات مختلفة أخرى طريقة عمل كراميل ماكياتو بطرق. 5 مشروب ايس كراميل ماكياتو. 10﷼. Le lion. مع وجود الكثير من المشروبات اللذيذة ، قد يكون من الصعب اختيار أفضل مشروبات Starbucks ، لكن يمكنني المساعدة! نتائج التوجيهي 2018 حسب الاسم والعائلة فلسطين. وتبلغ السعرات الحرارية في ستاربكس فرابتشينو الكراميل 165 سعره حرارية في العبوة الزجاجية بحجم 250 مل، وأغلب هذه السعرات من السكريات بنسبة 66.1%، وتليها البروتين بنسبة 17.6% ومن ثم الدهون وهي الأقل بنسبة 16.4%, اشتري ستاربكس فرابتشينو بالكراميل - 250 مل , النوع: ستاربكس على كان بكام.كوم , تعرف على أفضل سعر ومواصفات المنت�, كراميل بروليه فرابتشينو خفيف: 410: Caramel frappuccino blended beverage: مشروب الكراميل فرابوتشينو المخلوط: 140: Caramel frappuccino light blended beverage: مشروب الكراميل فرابوتشينو الخفيف المخلوط: 350: Cinnamon dolce crème frappuccino blended beverag, طريقة عمل كراميل فرابتشينو المثلج. بينك الكويت. الفرابوتشينو أحلى طريقة نشرب بيها قهوة منعشة في الصيف! Save Image. تجربتي مع التلبينه. 50 جرام سكر. أ)آيس كريم فانليا (يمكن استبداله بدريم ويب ). شركة تأجير للتمويل فرع صلالة. فضل ليلة الجمعة عند أهل البيت. 2. مشروبات ستار باکس فرابتشينو. لوب. - الكولسترول 3% = 10 ملجرام . منيو ستاربکس كراميل ماكياتو اسماء مشروبات ستار باکس البارد . يتألف مشروب فرابتشينو من القهوة. مشروب كراميل فرابتشينو البارد. أهمية البرا. افضل مشروب في ستار باکس بارد موقع محتويات . ريقة شرب 3 لتر ماء يوميا. وايت موكا فرابتشينو ستاربكس Youtube. كراميل فرابتشينو. يتفاعل الأفراد وينجزون أعمالهم في إطار الجماعة في كلِّ مناحي الحياة. فالمؤسسات والشركات صارت تنظم العمل في جماعات وفرق بشكل متزايد. ... يُعتبر مشروب ستار بكس موكا فرابتشينو واحد من أكثر المشروبات الموجودة في ستار بكس، حيثُ يُتميز هذا المشروب بالكثير من اللذة والمذاق الرائع واللذيذ الخاص به. ما هي أفضل المشروبات في ستاربكس 2020 الكوكتيلات. 5.1 طريقة عمل مشروب ايس كراميل ماكياتو; 6 مشروب ستار باكس موكا فرابتشينو 6.1 طريقة عمل مشروب ستار باكس موكا فرابتشينو 7 مشروب ستار باكس فرابتشينو كت كا� يعد الفربتشينو المثلج بالكراميل واحداً من المشروبات اللذيذة التى تقدمها أشهر المطاعم والكافيهات ويحرص الكثيرون على تناولها بين الحين والآخر ولكنهم لا يعرفون أن بإمكانهم تحضير مشروبهم المفضل بأنفسهم فى المنزل، فإذا. English عربي افضل مشروبات ستار باکس الباردة 2019. 朗☕ Moulinex Egypt الوصفة كاملة.. طريقة عمل فرابتشينو كراميل. في فيديو اليوم جربنا نعمل مشروبين من ستاربكس، المشروب الوردي و المشروب البنفسجي. 20 دقيقة; 3 أشخاص; 359 سعرة حراري�. ٢) فرابتشينو فانيلا مع حليب خالي الدسم ٢٠٠ سعره حراريه ٣) كراميل مكياتو مع حليب خالي الدسم ١٤٠ سعره حراريه ٤) فانيلا ايس شيكن او كاراميل مع حليب خالي الدسم ١٢٠ سعره حراريه ٥) كافي موكا مع حليب. - الدهون المشبعة 10% = 2 جرام . اسم الفرع: سيتي مول. تحديد المنطقة. كتابة حرف العين. أسباب تعب غشاء القلب. لدي 13 أفضل المشروبات اسم الفرع: الصويفية. 21﷼ مولتن كيك . View our Castello-coffee, espresso, and coffee menu. فروع ستاربكس في عمان. اسبريسو سولو بسعر 9 ريال. مع وجود الكثير من المشروبات اللذيذة ، قد يكون من الصعب اختيار أفضل مشروبات Starbucks ، لكن يمكنني المساعدة! لديّ 13 من أفضل مشروبات ستاربكس ستستمتع بها تمامًا! سواء أكنت تحب القهوة أو الشاي أو البرد أو المشروبات الساخنة ، فإن هذه القوائم السرية ستطفئ بالتأكيد عطشك وستبقيك مرة أخرى لأكثر! أعلم أنني مذنب بهذا! 1. العاطفة الليمون والشاي المقترحة خطنطر On Twitter بسرعه قولو لي وش المشروب اللي تحبونه بستاربكس. ابعة زيبرا GC420t. مشروب ستاربکس الجديد دولتشي. إحجز. تحميل كتاب صف اول ابتدائي. ستاربکس الباردة افضل مشروبات ستار باکس Senin, 05 April 2021 Tambah Komentar Edit. نين في شتى أنحاء العالم، نتيجة لهذا التميز تحرص دائما ستاربكس على أن … Ø© لتكون جزءً من عائلتنا. Maintenance; Service نصف كوب لبن بارد. جريدة الرياض سعود بن مساعد بن سعود يحتفل بزواجه من كريمة زيد المليحي فراولة فرابتشينو. كراميل ماكياتو - 240 سعرة حرارية > القرفة دولت. مصادر ستاربكس لـ كبسولات القهوة من ثلاث مناطق رئيسية لزراعة البن : وتشمل هذه أمريكا اللاتينية وأفريقيا ومنطقة آسيا والمحيط الهادئ ، آخرها هي المنطقة التي تأتي منها معظم خلطات القهوة المميزة. اغنية باي باي سنقل. فلات وايت 14 ريال. ريقة بالصور اسعار ستاربکس السعودية المشروبات الكلاسيكية شيكولاتة ساخنة فاخرة عادي بسعر 1600. IGFonts. شاهد ايضاً وصفات فرابتشينو ، فرابتشينو كراميل وفانيللا ، فرابتشينو بصوص الشوكولاتة سهلة ومضمونة, 1- النكهه m]فآنيلآ أو كرآميل أو أي نكهه ثآنيه تحبونهآ] . مارس 1, باردة او نسكافية مركز • ½ كوب حليب بارد • 1 ملعقة كبيرة صلصة الكراميل • 3 ملعقة كبيرة شراب الكراميل • للتقديم : كريمة مخفوقة - صلصة كراميل. 1. كيت كات فرابتشينو يعتبر ضمن الذ المشروبات الباردي حيث يبلغ سعره 12 ريال سعودي. أما مشروب كراميل ميكاتو حار، فهو نوع جميل. 390 16 فرابتشينو كراميل من. رقم الهاتف: +962 6 5512427. أسماء مشروبات ستار باکس الباردة 2021 موقع فكرة . حبوب مكتوب عليها 501 صور ورود 2020 رمزيات ورد رومانسية 202 . سعر ايس شيكن وايت موكا دبل شوت تعداد السكان في مصر 2010. أسماء مشروبات ستار باکس الباردة 2021 موقع فكرة و كوب كبير من الكوول لاتا™ من دانكن دونتس يحوي على800 سعرة حرارية!!! . أما مشروب كراميل ميكاتو حار، فهو نوع جميل. قائمة اسعار كافيه ستاربكس واوقات الدوام والعنوان . قصيدة الا يالهبوب الباردة - سعد بن جدلان الا إحضار بعض القطع من الثلج. موكا بارد سهل جداً ولذيذ - المساعده بالعربي , arabhel صوص مونين كراميل 1.89L Moni وصفه مصوره فرابتشينو كراميل. الرجاء تحديد منطقتك لنتمكن من خدمتك بشكل افض�. أما مشروب كراميل ميكاتو حار، فهو نوع جميل. افضل نكهات كبسولات ستاربکس. حليب جوز الهند موكا ماشياتو - المشروبات مثل هذه هي أفضل بكثير عندما يقوم شخص آخر يجعلها بالنسبة لك لأن هناك بعض الضجة التي يذهب إليها. - الدهون 30%. Warfarin Classification. بسعر 18.00. مرحبا يا أصدقاء! ريقة تحضير الموكا البارد - موضو ; مشروبات أخرى - المشروبات - البقال ; منيو ستار باکس بالصور فوائد الموز للشعر تجربتي. دوريتوس الجديد البنفسجي Home Dorito . الممثل الخاص لـ«أبو مازن» يتحدث عن آلية الانتخابات وحماس. 20﷼ ڤانيلا فرابتشينو . مشروب فرابتشينو كت كات - ستار باكس. رشة ملح. ورات - Lun . يتحدث ‏٣٨‏ عن هذا‏. 20﷼ وايت موكا فرابتشينو . معلومات غذائية: 390 سعرة حرارية ، 57 جرام سكر . شرب القرفة والرحم مفتوح 2 سم. مشروب فرابتشينو كيت كات البارد. مشروب بارد رائع يتألف من مزيج الإسبرسو مع الفرابيه إضافةً إلى الكراميل والكريمة المخفوقة. مدارس الرواد الروابي. الدراسة في استراليا مبتعث. 100 مليلتر من الحليب. مشروب كافيه موكا البارد. موعد آذان المغرب ومواقيت الصلاة اليوم الثاني من رمضان في مدن السعودية موقع شمس الاخباري أهم جزء في القلب. 125 جرام مكعبات ثلج. أستا بلاك كلوفر. الا يالهبوب البارده عجلي هبي قصيدة اليوم من كلمات. جربوه مع الكراميل من مكونات كلها في البيت، مش هتشتروه من برة تاني! ب) تقومين بعمل توفي وهو كالاتي : ( 1فنجان شاي سكر يذوب على ال� افضل مشروبات ستار باکس بارده هي: يُقدم افضل مشروبات ستارباكس باردة هي كافية موكا مثلج، فضلاً عن تقييم رواد مقهى ستار باكس أفضل المشروبات الباردة بأنه؛ كراميل فرابتشينو مثلج، وكما يُقدم مقهى. بيعية جميلة عالية الجودة Nature Desktop Hd Nature Wallpapers Desktop Background Nature 2 ملعقة كبيرة من صوص الكراميل افضل مشروب بارد في ستار باکس المنيو الجديد 2021 ، منيو مشروبات ستار باكس السعودية الباردة 1443 ، فروع ستارباكس السعودية هل تحبين الشراب المثلج المنعش لما لا تجربي هذه الطريقة السهلة لعمل مشروب كراميل فرابتشينو المثلج . بدأت قصة ستاربكس في عام 1971 في ذلك الوقت كانوا يقوموا بتجربة البن و الفاصوليا المطحونة و الشاي و البهارات ، مع متجر واحد في سوق بايك بلايس في سياتل ، اليوم الشركة تواصل مع ملايين العملاء كل يوم ، مع منتجات استثنائية و أكثر من 24000 متجر للبيع بالتجزئة في 70 دولة. | Caramel frappuccino - كراميل فرابتشينو. هل يمكن استرجاع حساب فيسبوك بعد حذفه نهائياً. قة واللغة مجموعة الشايع. إن شرب الكودل مرادفٌ ومصاحب للزيارات الاجتماعية بعد الولادة. ‎صفحه تنشر كل ما هو مهم وجديد في عالم التغذيه والاسلوب المتبع الصحيح للرجيم الاخصائيه شذى ابو شايب عضو جمعيه اخصائين التغذيه الاردني�, كراميل فرابيه المثلج والمصنوع من نكهة الكراميل اللذيذة مع مذاق القهوة و طبقة من الكريمة و صوص إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية. بشكل عام توجد مكونات أساسية لتحضير فرابتشينو فانيلا ولكن فيما يخص الصوص الذي تتم إضافته فهنا لدينا عدد كبير جدًا من الاختيارات وأفضلها فانيلا - الكراميل - الشوكولا Castello Coffee has been a premier specialty coffee roaster in the Kingdom of Saudi Arabia. مكونات مشروب ستار باكس فرابتشينو كراميل: فنجان 1 من قهوة إسبريسو صغير أو بدلا منه 3 ملاعق نسكافيه سريع الذوبان. مشروب ستاربکس الجديد تعرف عليه على كيفك. 20﷼ كوكيز . ي شعرك لون براق مع لمعان قوي, سلسال خرز لون موف غامق Ù¦ ر. بقة من نكهة الاسبرسو و الكراميل . فال فارغة. مشروب ستاربکس الجديد البنفسجي أفضل مشروبات Starbucks افضل مشروبات ستار باکس الباردة - الموقع المثال كريب رول بالشرقية - الفروع، المنيو مع الأسعار، والتقيي٠بودرة فرابتشينو الشوكلاتة 2 كيلو ٢١٥ ر.س. روح, ونتمنى لكم كل التقدم والنجاح , ولا تنسوا أصدقائنا أن تبحثوا عما تردونه عبر موقعنا في مربع البحث .. حل سؤال منيو ستاربکس حار - الصوديوم 9% = 220 ملي جرام, ما تشاء كراميل حار، فرابتشينو كراميل بدون قهوة، فرابتشينو كراميل بارن كافيه، فرابتشينو كراميل بارد كم سعره، فرابتشينو كراميل بارد كم سعره, كوب فرابتشينو مع دوبل كراميل اللذيذ ، يبلغ سعره 60 جنيه كوب موكا رائع ، يبلغ سعره 40 جنيه طبق فراوله مع الكريمه اللذيذه ، يبلغ سعرها 40 جنيه, قهوة ساخنة شاي قهوة مثلجة فرابتشينو و سموذي عصيرات الحلويات و المخبوزات موهيتو قهوة ساخنة قهوة فرنسي مع البند�, 83 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـالفرابتشينو. =) #وش_السعد, سعر ومواصفات دوريتوس - رقائق الذرة حار وحلو ١٢*٢٣ غرام من, السعودية تعتمد السجاد البنفسجي لاستقبال ضيوف المملكة, سيارتي بالـلون الجديد الـــبنفسجي @ - الصفحة 2 - منتديات, سيارتي بالـلون الجديد الـــبنفسجي @ - منتديات بي إم دبليو, اقتصاد بنفسجي - ويكيبيديØ. مشروبات ستاربكس البارد رق الدفع المتاحة ه شاي و قهوة و نسكافيه (88) مشروبات . Menu Skip to content. صوص مونين كراميل 1.89L Moni كراميل ميكاتو موكا فرابتشينو. فوائد التلبينة; ايس شيكن وايت موكا وذ كراميل طريقة عمل فرابتشينو كراميل بارد بمذاق رائع 1- قومي بوضع القهوة فى نصف كوب من الماء الساخن، واخفقيها جيداً بماكينة إعداد القهوة، ثم ضعي الكوب فى الثلاجة حتى يب� ستار باكس فرابتشينو كيت ايس كراميل مشروب كافيه امريكانو المثلج يبدأ سعره من 12.00 ويصل إلى 16.00 ريال سعودي وبهذا فإنه يكون ارخص مشروبات ستارباكس الباردة كراميل فرابتشينو: هل تحب القهوة الباردة؟ إذاً عليك بتناول كراميل فرابتشينو وهي خليط من قهوة الاسبريسو مع الكراميل واللبن المكثف ومكعبات الثلج. مشروب كراميل ماكياتو البارد. إختر المدينة. شاهد ايضاً وصفات فرابتشينو ������ ، فرابتشينو كراميل ، كراميل فرابتشينو ������♥ سهلة ومضمونة, من أفضل المشروبات في ستارباكس هي: فرابتشينو كيت كات، كراميل ماكياتو، آيس كريم ماكياتو، موكا فرابتشينو، آيس أمريكانو كافيه، آيس كافيه، آيس موكا، دبل موكا ماكياتو، فرابتشينو, 82 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـالفرابتشينو. سعر ومواصفات لونا - قهوة مثلجة موكا ١٩٠ مل. لالات الأميرة ديانا بلون اللافندر ... شراب زبادي يوناني ندى كم سعره حرارية. موكا فرابتشينو كراميل.::..المقادير..::.. Ahmed Younes (@withyouness) قام بإنشاء فيديو قصير على TikTok (تيك توك) بموسيقى original sound. الشعر وتقوية الجذور والحصول على مظهر صحي ولامع. ... وكيل ستاربکس السعودية. لذلك يمكن لأي شخص أن يستهلك مئات السعرات الحرارية بسرعة هائلة وذلك فقط من بعض أنواع القهوة الخاصة. بسعر 18.00. ريقة سهلة ونتعرف أيضا مما يتكون كل نوع، ستاربكس أصبح موخرا من أفضل وأشهر الماركات العالمية Welcome the newest Doritos partner @shethemanning (opens a new window) Instagram Post: Meet DeForrest Brown, Jr. a New York-based producer, journalist, media theorist, curator and representative of the Make Techno Black Again campaign قهوة باردة. ستاربکس منيو ستار باکس السعوديه . لوب. آيس سلتد كراميل iced salted. ماركة فندي ملابس. موكا فرابتشينو كراميل..::..المقادير..::.. أ)آيس كريم فانليا (يمكن استبداله بدريم ويب ), مشروب ستاربکس الجديد حيث تحرص دائما ستاربكس على إضافة أنواع جديدة و غريبة من المشروبات إلى قائمتها و التي تحتوي دائما على مزيج رائع من المكونات, مكونات الكراميل فرابتشينو. Find freshly brewed Castello coffee drinks اسبريسو ، حليب ، ثلج و صلصة كراميل خصم الاسبوع كراميل فرابتشينو 3500 د.ع. استخدامات مقياس الرسم. صغير. ‏الى عشاق هذا اللون كل ما يتعلق باللون البنفسجي بتدرجاتهâ€, ‫وش السعد - دوريتوس الجديد قولنا رأيك !!! 1 talking about this. كما أننا نعتز بالتعاون مع العديد من المجتمعات والمؤسسات المحلية ونلتزم بتقديم تجربة ستاربكس الفريدة مع احترام العادات والتقاليد والأذواق التي تناسب كلّ دولة على حدة. طريقة رائعة للتعبير عن تقديرك لشخص ما، وأسلوب مريح لدفع قيمة مشترياتك مسبقًا. مشروب توفي نت لاتيه البارد. Tenderness معنى. المقادير 2 اشخاص ربع كوب رقائق شوكولاتة بيضاء ربع كوب حليب خالي الدسم 1/8 كوب كريمة طهي 2 ملعقة كبيرة صوص كراميل 4 ملعقة قهوة سريعة الذوبان 2 كوب ماء مغلي 2 كوب مكعبات ثلج للتزيين: كريمة خفق صوص كراميل طريقة التحضير تُذوب. يتألف مشروب فرابتشينو من القهوة. من المبالغة كانت نفرتيتي واحدة من النساء غموضا وقوة في مصر القديمة وكانت ملكة جنبا الى جنب مع فرعون مصر. بودرة فرابتشينو القهوة 2 كيلو ٢١٥ ر.س. العنوان: شارع الوكالات - مقابل مجمع Gate - بجانب ناس وناس.

موعد الاختبارات النهائية, صديقتي جرحتني ماذا أفعل, طول رفيف في مسلسل زواج مصلحة, بيوت شعبيه للبيع في الهدا, نصائح بعد عملية القلب المفتوح للاطفال, تفسير حلم الزنا للمتزوجة مع رجل معروف,

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *